(资料图片仅供参考)

1、养胃平时可以多吃些新鲜蔬菜，维生素丰富的水果，这些都很多的。

2、还有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、花生、白肉鱼及牛奶等，也是对胃有好处的，山楂帮助消化，如果消化不好可以吃一些。

3、饮食上就应该针对不同胃病进行不同的饮食计划，比如胃酸就吃碱类食物，胃胀就吃点易消化、软性的食物。

4、胃是后天之本，中医提倡是胃主要在于养，要进行适当的锻炼及调养。

5、如果是感觉食疗效果不明显，还可以喝养胃健脾茶效果也挺不错的，身边有朋友在用，我也在用感觉还行。

6、主要是对通过对胃的调理，来达到健脾养胃的目的，没有什么副作用。

7、而且茶中含有多种维生素，并且为天然成分比较安全，效果比单纯食疗要好一些，能更好起到养胃的作用，具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得还能消除胃肠疾病。

8、茶疗里面不含碱喝着很舒服的，比较养胃，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，算是调健脾养胃最有效方法之一，种调理收藏了可以看我的收藏资料里有,是我用的觉得挺好的，希望对你能有帮助。

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